ABDOMINALES - Myst GYM Club
15927
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-15927,ajax_fade,page_not_loaded,,vss_responsive_adv,qode-theme-ver-12.0,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-7.3,vc_responsive

ABDOMINALES

Duración:

10-30 minutos.

Típo de ejerccicio:

Fuerza abdominal y compensación lumbar.

Calorías:

~ 75 kcal

Beneficios:

Fortalecimiento de la zona media. Mejora de la estabilización de la columna lumbar y la faja abdominal.

Category
Actividades
About This Project

Clase grupal dirigida enfocada al fortalecimiento de la zona media abdominal y lumbar. Es una actividad fundamental para construir el resto capacidades físicas básicas.

Top