ACTIVIDAD FÍSICA COLECTIVA QUE ADAPTA LAS TÉCNICAS DEL CICLISMO A UNA CLASE DESARROLLADA SOBRE UNA BICICLETA ESTÁTICA DISEÑADA PARA TAL FIN, DIRIGIDA POR UN INSTRUCTOR QUE UTILIZA ADEMÁS LA MÚSICA COMO UNA PARTE FUNDAMENTAL DE LA SESIÓN.
EL ÉXITO DEL PROGRAMA RESIDE EN UNA BUENA PLANIFICACIÓN DE CADA SESIÓN, SIGUIENDO UNAS PAUTAS COMUNES EN TODOS LOS CLUBS ALTAFIT, LO QUE PERMITE QUE PUEDAS DISFRUTAR DE UN ENTRENAMIENTO SEGURO EN CUALQUIER CLUB.
gbike
ACTIVIDAD FÍSICA COLECTIVA QUE ADAPTA LAS TÉCNICAS DEL CICLISMO A UNA CLASE DESARROLLADA SOBRE UNA BICICLETA ESTÁTICA DISEÑADA PARA TAL FIN, DIRIGIDA POR UN INSTRUCTOR QUE UTILIZA ADEMÁS LA MÚSICA COMO UNA PARTE FUNDAMENTAL DE LA SESIÓN.
EL ÉXITO DEL PROGRAMA RESIDE EN UNA BUENA PLANIFICACIÓN DE CADA SESIÓN, SIGUIENDO UNAS PAUTAS COMUNES EN TODOS LOS CLUBS ALTAFIT, LO QUE PERMITE QUE PUEDAS DISFRUTAR DE UN ENTRENAMIENTO SEGURO EN CUALQUIER CLUB.
DURACIÓN
45 minutos.
TIPO DE EJERCICIO
Entrenamiento cardiovascular de intensidad media/alta.
CALORÍAS
650 kcal.
BENEFICIOS
Alto gasto calórico. Mejora de capacidad y potencia cardiovascular.
