GBOX - Myst GYM Club
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UN PROGRAMA BASADO EN EL

ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO
DE ALTA INTENSIDAD

(HIIT: High Intensity Interval Training)

ACTIVIDAD FÍSICA COLECTIVA DE ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR INSPIRADA EN EL BOXEO Y LAS ARTES MARCIALES EN LA QUE LA COREOGRAFÍA DE MOVIMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD Y LA MÚSICA SE MEZCLAN PARA LIBERAR ADRENALINA Y MEJORAR LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR.

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UN PROGRAMA BASADO EN EL

ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO
DE ALTA INTENSIDAD

(HIIT: High Intensity Interval Training)

ACTIVIDAD FÍSICA COLECTIVA DE ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR INSPIRADA EN EL BOXEO Y LAS ARTES MARCIALES EN LA QUE LA COREOGRAFÍA DE MOVIMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD Y LA MÚSICA SE MEZCLAN PARA LIBERAR ADRENALINA Y MEJORAR LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR.

DURACIÓN

45 minutos.

TIPO DE EJERCICIO

Cardiovascular inspirado en las artes marciales. Intensidad alta.

CALORÍAS

650 kcal.

BENEFICIOS

Alto gasto calórico, tonificación general, mejora de resistencia cardiovascular. Liberación de stress y mejora de autoconfianza.

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